Çocukları sigaradan korumanın ilk şartı aileden geçiyor

Sigara Bırakma Polikliniği'nden Dr. Büşra Eskifuruncu, sigara kullanımının her geçen gün daha erken yaşlara indiğini belirterek, ailelerin çocukları için rol model olduğunu söyledi.

Sigaranın insan sağlığı üzerindeki etkileri, bağımlılık süreci ve sigarayı bırakma yöntemleri hakkında değerlendirmelerde bulunan Eskifuruncu, önemli uyarılarda bulundu.

"8-9 yaşlarında sigara kullanan çocuklarla karşılaşıyoruz"

Ülkede sigara kullanımının yaygın bir davranış haline geldiğini belirten Eskifuruncu "Ülkemizde maalesef hem çocuklarda hem gençlerde, hem de kadın ve erkeklerde sigara kullanımı oldukça yaygın hale gelmiş durumda. Çünkü girilen ortamlarda kabul görme isteği nedeniyle sigaraya başlayan vatandaşlarımızın sayısı oldukça fazla." dedi.

Siirt'te sigara kullanım yaşının giderek düştüğünü ifade eden Eskifuruncu, "Şu an Siirt özeline baktığımızda bile 8-9 yaşlarında sigara kullanan çocuklarla ne yazık ki karşılaşabiliyoruz." ifadelerini kullandı.

"Çocuklarımız için rol modeliz"

Ebeveynlerin davranışlarının çocuklar üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Eskifuruncu "Ben sigara içiyorum ama çocuğumun yanında içmiyorum, onu pasif içici konumuna getirmiyorum.' diye düşünsek bile ne yazık ki çocuklarımızın rol modeli olduğumuz için onların da erken yaşlarda sigaraya başlamasına sebebiyet verebiliyoruz." diye konuştu.

Çocukların okulda, sokakta ve televizyonlarda sigara içen kişileri gördükçe buna maruz kaldığını belirten Eskifuruncu, bunun sigaranın özendiriciliğini artırdığını kaydetti.

"Sigara vücuttaki tüm sistemleri etkiliyor"

Sigaranın insan sağlığı üzerindeki zararlarına değinen Eskifuruncu "Sigaranın vücuda verdiği zararlara baktığımızda, vücuttaki tüm sistemleri etkileyen bir maddeden bahsediyoruz. Çünkü içerisinde çok sayıda kimyasal madde bulunuyor. Asla ağzımıza sokmayacağımız deterjanlar, temizleyiciler ve çeşitli kimyasalları barındırıyor." dedi.

Eskifuruncu "Saç telimizden ayak tırnağımıza kadar vücudumuzun her bölümünü etkileyebilen ve birçok hastalığa neden olabilen bir üründür." ifadelerini kullandı.

Bağımlılık nasıl gelişiyor?

Sigara bağımlılığının beynin ödül mekanizmasıyla ilişkili olduğunu belirten Eskifuruncu, bağımlılığın dopamin salgılanmasıyla başladığını söyledi.

Eskifuruncu "Bu his o kadar hoşumuza gider ki bunu tekrar tekrar yaşamak isteriz. Bu yüzden normalde günde 2-3 sigarayla başlayan bir kişi, ilerleyen zamanlarda bunu kontrol edemez hale gelir. Bu hazzı sürekli yaşayabilmek için sigara sayısını artırmaya başlar ve zamanla durum kontrolden çıkar. Sonuç olarak kişi bağımlı hale gelir." dedi.

Sigarayı bırakmak mümkün

Sigara bırakma sürecinde farklı tedavi yöntemlerinin uygulandığını belirten Eskifuruncu "Sigarayı bırakma yöntemleri; ilaç tedavileri, nikotin bantları, nikotin sakızları, gerektiğinde nikotin spreyleri ve psikososyal destek şeklinde değişiklik gösterebiliyor." ifadelerini kullandı.

Sürecin hem sağlık çalışanlarının hem de vatandaşların ortak çabasıyla başarıya ulaşabileceğini belirten Eskifuruncu "Bu sürecin bir kısmı bize, bir kısmı ise vatandaşa düşüyor. Her iki taraf da düzenli ve kararlı bir şekilde süreci yürütürse, uzun vadede sigarayı bırakan kişi sayısında önemli başarılar elde edebiliyoruz." dedi.

2025 yılı verilerine de değinen Eskifuruncu "Yaklaşık 600 hastamızdan 94'ünün en az 6 ay boyunca sigara kullanmadığını, yaptığımız karbonmonoksit ölçümleri sayesinde tespit edebiliyoruz." şeklinde konuştu.

"Elektronik sigara da en az sigara kadar zararlı"

Elektronik sigaranın özellikle gençler arasında yaygınlaştığına dikkat çeken Eskifuruncu "Elektronik sigara; renkli ambalajları, farklı aromaları ve çeşitli tatları nedeniyle gençlerimizin gözünde daha cazip bir hale gelmiş durumda." dedi.

"Kokmuyor, dışarıya sadece buhar veriyor, elim ve kıyafetim kokmuyor.' düşüncesiyle daha çekici görülüyor. Ancak elektronik sigara da en az sigara kadar zararlıdır ve kesinlikle masum değildir." ifadelerini kullanan Eskifuruncu, vatandaşların bu konuda dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Pasif içicilik uyarısı

Sigara içilen ortamlarda bulunan kişilerin de sigaradan etkilendiğini belirten Eskifuruncu "Pasif içicilik ve üçüncü el sigara maruziyeti nedeniyle kendimizi bu ortamlardan korumamız gerekiyor." dedi.

Sigara dumanının kıyafetlere ve vücuda sindiğini ifade eden Eskifuruncu, bu etkilerden tamamen kurtulmanın kolay olmadığını belirtti.

"Kurallara uyulmayan yerleri bildirmeliyiz"

Eskifuruncu "Girdiğimiz bir mekânda sigara kurallarına uyulmadığını, yasak olmasına rağmen sigara içilmesine izin verildiğini görüyorsak o işletmeleri uyarmaktan ve gerektiğinde şikâyet etmekten çekinmemeliyiz." dedi.

Toplu taşıma araçlarında ve sigara içilmesinin yasak olduğu alanlarda da aynı hassasiyetin gösterilmesi gerektiğini belirten Eskifuruncu, vatandaşların önce kendilerini, ardından toplumu korumaları gerektiğini sözlerine ekledi.